yoga wochenende in oberlethe

25. - 27. November 2022

& 10. - 12. Februar 2023 einzeln oder auch in Kombination buchbar

mit Tanja & Anne

Seminar-Hof Oberlethe, nahe Oldenburg (in Oldenburg)

Diese beiden Yoga Wochenenden Rahmen die dunkelste Zeit des Jahres ein. Die Natur geht in den Winterschlaf. Es liegt so viel Kraft in den langen Nächten, der Ruhe und der Gemütlichkeit dieser Jahreszeit. Im Sommer tanken wir die Sonnen- im Winter die Mondkraft. Sind diese beiden Energien in Balance sind wir viel widerstandsfähiger, kraftvoller, entspannter, inspirierter, verbundener.

Ende November geht es darum, das Tempo zu reduzieren und uns bereit zu machen für die magische Winter- und Rauhnachtszeit. Mit Tempo ist gemeint, den Geist zu beruhigen, das Jahr zu reflektieren, Dankbar zu sein das wir hier sind und uns zu öffnen für die feinen Energien der langen, dunklen Nächte. Die Yogapraxis gibt uns die Möglichkeit uns auf allen Ebenen auszurichten. Wie wollen wir diesen kommenden Winter gestalten, was darf sich zur Ruhe legen? Was möchte genährt werden?

Auch wenn der Februar durchaus frostig werden kann, bereitet die Natur sich schon auf den Frühling vor. Der Saft schießt wieder in die Pflanzen. Es liegen noch ein paar winterliche Wochen vor uns, aber das Licht kommt zurück und wir dürfen langsam die winterliche Schwere ablegen. Diese Energien werden wir mitnehmen in dieses Februar Yoga Wochenende. Den Körper dehnen, den Geist ausrichten und das Herz öffnen für das was vor uns liegt.

Beide Wochenenden sind für Anfänger ebenso wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet. Du bekommst Raum, Körper und Geist zu entspannen, Dich auf Deine Seele zu besinnen und erhältst Inspirationen für die Rauhnächte und den Jahreskreis.

"Die Wirkung dieses Wochenendes ist wie die eines mehrwöchigen Urlaubs. Das darf ich meinem Chef gar nicht sagen ;D " *Teilnehmerinnenstimme 2018

ich möchte dabei sein

Programm

yoga

Das Wochenende ist sowohl für Yoga-Geübte als auch für Einsteiger geeignet. Gyan Yoga ist eine Kombination aus Kundalini Yoga, Yin Yoga, Meditationen, Klang und kleinen, kraftvollen Ritualen.

gong

Die Klänge des Symphonie Gongs werden Dich darin unterstützen, neue Räume in Dir entstehen zu lassen und eine tiefe Entspannung zu erreichen.

ungefährer Tagesablauf

Freitag

ab 17:00 Anreise

18:30 - 19:30 Abendessen

20:00- 22:00 Opening Circel

Samstag

07:30 - 08:30 Yoga Praxis

08:30 - 09:30 Frühstück

10:00 - 12:30 Workshop

13:00 - 14:00 Mittagessen

14:00 - 16:00 Zeit für Sauna, Spaziergänge....

16:30 - 18:00 Yoga Praxis

18:30 - 19:30 Abendessen

20:00 - 21:30 Abendprogramm

Sonntag

08:00 - 10:00 Yoga Praxis

08:30 - 09:30 Frühstück

10:30 - 12:30 Closing Circel

13:00 - 14:00 Mittagessen + danach Abreise

Unterkunft

Seminarhof Oberlethe

Beherbergen und umsorgen wird uns Martin Konemann in dem charmanten Seminar-Hof Oberlethe nahe Oldenburg. Der liebevoll restaurierte Hof bietet alles was sich ein Yogaherz wünscht: einen schönen Yogaraum, einfache und gemütliche Zimmer, hervorragende vegetarische/vegane Küche, viel Natur und Ruhe.

Freizeitmöglichkeiten

Der Hof bietet eine einfache Sauna, die gegen geringe Gebühr und ab 5 Nutzern genossen werden kann. Zum Gelände gehört ein kleiner See mit angrenzenden Pferdeweiden, dessen Rundweg zu einem schönen Spaziergang einlädt.

Für das November-Wochenende: der Oldenburger Weihnachtsmarkt ist sehr beliebt - einen Besuch würde ich aber vor Beginn oder nach dem Ende des Retreats empfehlen.

yogisches Angebot*

* Karma-Yoga-Platz: Wenn Du gern mit möchtest, Dir der volle finanzielle Umfang aber gerade nicht möglich ist, melde Dich gern bei mir. Nach Absprache übernimmst Du dann lediglich die Übernachtungskosten. Anstelle der Seminargebühr würdest Du mich vor Ort bei organisatorischen Aufgaben unterstützen.