Yoga Ferien in Cuxhaven 4.-9.7.2021

04.07. -09.07.2021

gyanYoga Ferien in der Yoga Werkstatt Cuxhaven

Sommer - Ferien - norddeutsche Sonne -  Hafen - Wasser - Strand - Watt - viel Muße - Inspiration und eine ordentliche Portion YOGA in allen Aspekten! 

 

Der norddeutsche Sommer ist immer etwas unberechenbar, aber wir haben unsere Base in der wunderbaren Yoga Werkstatt mitten im Alten Fischereihafen Cuxhaven.  Hier treffen wir uns 2-3 mal am Tag für Yoga in allen Facetten: ruhige Flows, Kundalini Yoga Workshops, tiefenenspannendes Yin Yoga, Meditation, Klangbäder, Kakao Zeremonie, Yogaphilosophie.  Das Angebot ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet! 

 

Wenn das Wetter es zulässt werden wir die ein oder andere Stunde auch am Strand oder Hafenbecken verbringen.  In der Mitte der Woche beginnen wir den Tag mit einer sehr frühen und professionell geführten Wanderung und begrüßen die Sonne in der besonderen Atmosphäre des Nationalparks Wattenmeer. 

 

Grundsätzlich beginnen wir den Tag früh! Wenn das ungewohnt für Dich ist, lass Dich einfach überraschen welch wunderbare Energien die frühe Morgenpraxis freisetzt.  im Rahmen der Yogastunden wird Tiefenentspannung eine feste Übung sein und es gibt viele "Ferien"zeiten in dieser Woche.

 

Für die Anreise und Unterkunft sorgt jeder selbst. Die Mahlzeiten nehmen wir gemeinsam ein.  Frühstück und Snacks sind im Seminar-Preis enthalten. Für das Mittag - und Abendessen treffen wir uns im Restaurant - oder auch mal zur Pizza am Strand. Diese Kosten trägt jeder selbst. 

 

Link-Tips für eine Unterkunft finden sich weiter unten.  Es gibt auch die Möglichkeit in der Yoga Werkstatt zu übernachten, dafür müsstest du dann Isomatte und Schlafsack dabei haben und bitte einen kleinen Obolus für die Nebenkosten ins Sparschweinchen stecken. 

Programm

Der Tagesablauf ist exemplarisch und weicht je nach Tagesprogramm und Wetter auch mal ab. 

 

Sonntag 04.07.2021

19:00 -  21:30 Opening Circel

 

Montag bis Freitag (exemplarisch)

07:00 - 09:00 Yoga und Meditation*

09:00 - 10:00 Frühstücks- und Spaziergehzeit

10:00 - 12:00 Yoga Workshop oder Freizeit

12:00 - 16:00 Mittag und Freizeit

16:00 - 18:00 Yoga und Meditation

18:00 - 20:00 Abendessen und Spaziergehzeit

20:00 - 21:30 Abendprogramm oder Freizeit

 

Freitag 09.07.2021

20:00 - 21:30 Closing Circel

 

*Für die Wattwanderung treffen wir uns an einem Tag morgens um 04:45 in Sahlenburg am Strand. 

 

Sollte die Gruppengröße kleiner als 6 Teilnehmer sein, wird sich der Tagesablauf an jedem zweiten Tag etwas kürzen und die Zeiten sich ggf. etwas ändern. 

yoga

Die Yogawoche ist sowohl für Yoga-Geübte als auch für Einsteiger geeignet. Wenn das Wetter es zulässt sind wir bestimmt auch mal draußen. Ich unterrichte eine intuitive Kombination aus verschiedenen Yogaformen, die ich gyanYoga nenne. 

gong

Die Klänge des Symphonie Gongs werden Dich in der ein oder anderen Stunde darin unterstützen, neue Räume in Dir entstehen zu lassen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. 

wattwanderung

Mittwoch werden wir die Sonne im Watt begrüßen. Silke Hoffmann von Watt Land Fluss führt uns sicher durch den Nationalpark Wattenmeer. Zurück am Strand gibt es je nach Stimmung eine kleine Yogapraxis oder Entspannung und wenn das Wetter es hergibt: Frühstück am Strand. 

Yoga Werkstatt

Unser Retreat Zuhause befindet sich in einer ehemaligen Werkstatt mitten im Alten Fischereihafen von Cuxhaven, einem Ort, der sich im Wandel befindet. Häufig hörst Du die Möwen kreischen, den Wind am Haus rütteln, spürst die starken Schiffsmotoren der riesigen Containerschiffe, die unweit entfernt die Elbe rauf und runter schippern, Krabbenkutter legen am Kai an. Heute wirst du willkommen geheißen in der wohligen, hellen und liebevoll gestalteten Yoga Werkstatt. Matten, Decken, Kissen etc. sind vorhanden. Bringe aber gern auch deine eigenen Materialien mit.

 

Das ungewöhnliche ist in diesem Retreat, dass wir nicht in einem Haus übernachten. Wenn Du von Auswärts kommst und es gern kostengünstig und einfach hast, gibt es auch die Möglichkeit in den Räumen der Yoga Werkstatt zu übernachten.

cuxhaven

Cuxhaven liegt an der Elbmündung und direkt an der Nordsee. Es bietet vielfältige Freizeit-Möglichkeiten, insbesondere eine einzigartige Küstenlandschaft. Es bietet sich also an noch ein paar länger zu bleiben :) unten findest Du ein paar Impressionen.

mobilität

Es bietet sich ebenfalls an für die Zeit des Retreats ein Fahrrad zur Verfügung zu haben,  da wir uns mitten im Hafen befinden und die Strände etwas entfernt sind.  Für Programmpunkte wie die Watt-Wanderung können wir auch Fahrgemeinschaften bilden.  

an die Cuxhavener

Wenn du als CuxhavenerIn am Retreat teilnimmst, streich so viele Verpflichtungen wie möglich und freue dich auf ein paar Tage Rückzug in der eigenen Stadt. 

Preis

660 €

Seminar-Gebühr incl. Organisation, Materialien. incl. Frühstück, Wasser und Tee und Snacks für Zwischendurch.

Übernachtung

Schlafsack-Übernachtung in der Werkstatt

Wenn Du in der Yoga Werkstatt übernachten möchtest, ist das für 2 - 4 Personen möglich. Eine Dusche und ein separater Bereich für etwas Privatsphäre sind vorhanden. Mitzubringen sind eigene Isomatte und Schlafsack o.ä. Nur zur Info, der Bereich ist charmant aber sehr einfach ;)

 

Wenn Du es etwas komfortabler möchtest, findest Du hier ein paar Möglichkeiten in fußläufiger Entfernung zur Yoga Werkstatt, die ich alle wärmstens empfehlen kann.

 

G Ä S T E H A U S

Gästehaus Heidi Weiß

 

F E R I E N W O H N U N G

Schleuse 16 Ferienhaus 

Oberdeck

 

H O T E L

Havenhostel Cuxhaven

Hotel Stadt Cuxhaven

Villa Caldera (13 Fahrradminuten von der YW)

 

auch hier finden sich einige gute Informationen 

 VISIT CUXHAVEN

 

Essen

Frühstück, Getränke und Snacks sind im Seminarpreis enthalten. 

 

Für das Mittag- und Abendessen werden Restaurant oder Strandplätze ;) reserviert sein. Die Auswahl und Kosten trägt jeder selbst.


ich würde mich riesig freuen, wenn du dabei bist. Bist Du?

für die Anmeldung oder Fragen schick mir einfach eine Mail. 

schau mal, letztes Jahr hat Buten und Binnen uns besucht. einfach das bild klicken dann kannst du dir das Video in der Mediathek ansehen.